关节型牛皮癣适合的运动有哪些

　医生经常叮嘱关节型牛皮癣患者，虽然关节受到疾病侵害，但是不能因此放弃运动。许多患者虽然有心运动，但是无奈不知道怎样的运动方式更可以，害怕因为运动导致病情加剧。潍坊东方银屑病研究院医生介绍以下三种运动方式，希望关节型牛皮癣患者根据自己的病情进行选择。

　1、散步

　散步运动的强度较低，一般能够满足大多数关节型牛皮癣患者的需求。在散步过程中，患者应该注意时间控制，尽量将运动时间控制在半小时到一小时左右。这样既能起到锻炼关节作用，同时也可以在患者适合的范围内减少关节磨损。

　2、健身操

　有的患者病情还未发展严重，但是又怕强度过大的运动对身体造成刺激。对于这种类型的关节型牛皮癣患者，潍坊东方银屑病研究院医生建议可以选择健身操。健身操的强度患者可以自由控制，只要感觉自己能够跟上，强度不要太大就可以。

　3、游泳

　在游泳问题上，关节型牛皮癣患者应该特别注意因人而异。有的患者病情较为严重，且皮损面积较大，这样如果到公共泳池游泳，可能造成皮肤感染，因此不提倡进行这类运动。但是如果患者的病情相对和缓，适当游泳对燃烧脂肪、降低关节负担很有效果。

　潍坊东方银屑病研究院咨询电话0536-3087125。