银屑病患者怎样提高生活质量？

导读：银屑病患者怎样提高生活质量？潍坊银屑病医院的医生介绍说，进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。从养生方式来说，在夏季养护脾胃， 可以能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。大家都知道，良可以的睡眠质量不但可以帮助人们身体充满活力，对于爱美的女性来说更有助于皮肤的美容，帮助皮肤的新陈代谢，而对于银屑病患者来说，如果睡眠质量差的话，就会对银屑病病情造成一定的影响，给患者带来很大危害。
　　银屑病患者怎样提高生活质量？
　　我院医生说，银屑病患者经常失眠会带来许多身心的伤害，如思考能力下降、免疫功能失调、内分泌失去平衡等，所以，确保充足的睡眠是帮助身体恢复的一个基本要求，银屑病患者如果长期睡眠不足，会使心情忧虑焦急，还会损伤皮肤健康，加重病情。
　　银屑病患者要想拥有一个健康的睡眠，患者白天可以进行适度的锻炼，有助于晚上的入睡由于每个患者的实际情况都是有差异的，银屑病患者应根据自己的作息和生活习惯做出相应的调整。可以创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
　　很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响；另一方面，由于人们贪凉嗜可以冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能失调。很多老人、儿童以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等情况。
　　从养生方式来说，在夏季养护脾胃， 可以能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物， 可以不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。
　　预防皮肤病
　　立夏过后节气为小满，这就是皮肤病高发作的节气了。原因是小满节气气温明显增高，雨量也会增多。闷热初夏天气加上潮湿，就为皮肤病发作提供了条件。所以刚过完立夏，离小满还有一段时间，要先为预防未来的皮肤病而做一些准备。
　　一般来说，小满节气前后的皮肤病以风疹为多，其病因病机包括湿郁肌肤、肠胃积热等，所以在这时候皮肤病的治疗上，要以疏风祛湿，清泻血热为原则。清爽清淡的素食有利于预防这类皮肤病，尤其是清利湿热作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、马蹄、木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等。辛辣的食物应该相应减少如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等。
　　温馨提示：银屑病是一种顽固的皮肤病， 间接明了的影响就是危害心理健康，给患者带来沉重的思想压力。对生理的影响也是不能小窥的，久病则可直接影响患者的肝、肺、肾等脏器及其功能，并遗传后代。它不仅给患者肉体上带来痛苦，更使正常人对患者产生厌恶及躲避心理。给患者的生活、社会交际中带来很大障碍，从而在精神上造成沉重的思想负担，给患者增加了不可言喻的痛苦。因此，治可以银屑病，过上正常人的生活是所有银屑病患者及家人 大的愿望和目标，同时也是潍坊银屑病医院每位医护人员的目标和心愿。
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