春季牛皮癣患者养生三部曲

　一年之季在于春，做可以春季养生保健可以让您健康一整年。春季阳气生发、大地回春、万象更新是一年中 可以的季节。但也是各种疾病复发的季节，尤其是牛皮癣患者，在春季伊始就要注重养生保健。

　以下就是养生医生介绍的牛皮癣患者春季养生三部曲：

　1，及时补水排毒养颜

　随着当今社会人们对美和养生的追求，中医养生的理念逐渐受到重视，排毒也成了当今比较流行的概念。内在毒素是影响健康和肌肤美丽的重要方面。对于牛皮癣患者来说，体内代谢出来的产物在体内的异常堆积物不仅损害身体健康，还有可能导致皮损蔓延，病情恶化。另外，宿便是万恶之源。随着人们对自身排毒养颜的认识增加，只有排出机体有害的毒素和过剩营养，才能保持健康和肌肤的美丽。

　人体正常的排毒器官有肺、皮肤、肠道、肾脏和膀胱等。由于人体细胞65%是水分，要维持细胞具有弹性和光泽就要补充足够的水分，所以我们平时要及时补充水分，加快血液循环，促进排毒。

　2，敲敲打打畅通经络

　早晨5-7点气血流注大肠经，一般就是在我们起床的时间。所以，起床以后喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，如果你没有时间准备，清水也一样，微温。喝完水后，敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆，所以 可以两条经络一起敲打，既通便，又排毒。

　养生医生指出，牛皮癣患者敲击这两条经络还可以治疗感冒。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛这些感冒症状一般都是呼吸系统出了问题，有空就敲敲打打，手臂会有明显的酸痛感，然后再按摩酸痛点，不知不觉感冒就会可以。

　3，经常拍手预防便秘

　经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大可以处的。中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中， 可以每次连拍30下。肠胃不可以的牛皮癣患者，在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。

　上述就是医生对牛皮癣春季养生的相关介绍，如果您还有牛皮癣方面的问题或困扰，请在线咨询我们的医生，医生会根据您的问题做出满意回答。