雨水节气，牛皮癣患者怎样食疗养生

　雨水是二十四节气中的第二个节气，是反映雨量变化的节令。雨水时节，天气也渐渐回暖，气温将有所升高。雨水节气以后，我国广大地区将停止降雪，开始下雨。养生医生指出，牛皮癣患者在雨水节气应该顺应自然，注意饮食养生。

　中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪较易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。

　春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，牛皮癣患者在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　春季养脾要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹寒而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。

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