银屑病患者怎样做才能脸色红润毛发润泽 潍坊治疗银屑病医院

　人是气血的动物，只要气血不足，就容易贫血。若贫血容易面容憔悴，苍白无力。

　◎补血食物

　潍坊治疗银屑病医院表示，食物中有许多补血效果很好，例如：红枣、坚果、草莓、菠菜、葡萄、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、杏仁、茄子、稻米、小麦、可可、啤酒酵母、小麦胚芽、绿叶蔬菜等;动物性食物如肝脏、牡蛎、贝类、瘦肉、羊肝、鸡、鱼、蛋黄、乳类等。

　◎血虚的症状

　中医认为肝藏血，若银屑病患者血虚不足，会产生疲倦、虚弱、眩晕、脸色苍白等症状;眼白容易颜色混浊、发黄;皮肤粗糙、无光泽黯淡、长斑;头发干枯，容易掉发;牙龈萎缩;睡眠容易惊醒;耳朵枯燥有斑点、皱纹多。

　◎血的重要

　血可营养及滋润全身，内至脏腑，外达皮肉筋骨，提供营养和滋润作用。血液充盈，则面色红润，皮肤毛发润泽，而爪甲、肌肉、骨骼健壮。

　肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄，表明血对肌肉运动及感官都很重要。

　◎血足发育良好

　有些人认为，女性月经之后才失血，那么月经之前不用刻意补血了!其实人体的冲脉起于会阴，而后有一分叉沿着中线的任脉，顺着两边往上走。

　因为女人先天就气不足、血足，因此冲脉散于胸中，长出乳房，也就是说，乳房是女人的血储备仓库，从经脉上来说，任脉主血，任脉通了，再加上冲脉，人体的气血就会充足。

　食物是补血的最佳来源，只要正常进食，食物中的精华就能变成血。女性银屑病患者以血为用，血足才能气色红润，经血正常，精力充沛，否则容易产生脸色苍白、头晕眼花、倦怠乏力、经期延迟的现象。

　◎久视伤血

　久视伤血，这里的血，就是指肝血，意味着若用眼过度，会导致肝血的亏虚，从而使眼睛出现干涩、看东西模糊等症状，因此长期盯着萤幕工作的银屑病患者，应该多补血，让眼睛明眸似水，视物清明。