银屑病患者夏季养生注意事项

　夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降，所以夏令养生尤其要注意养气，以防到了冬天阳气不足。再过几天就是小暑节气了，我们即将进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。了解夏季养生法则，有助于银屑病患者安然度夏。

　1，银屑病患者夏季要注意养阳气。暑天出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液;免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入;对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。所以银屑病患者夏令养生尤其要注意养气，以防到了冬天阳气不足。

　2，银屑病患者要有意识地调节情绪。夏日天气炎热，情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。建议银屑病患者在夏天一定要注意控制情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。

　3，银屑病患者夏季要适量运动。大多数人夏天出汗多就懒于运动，其实夏日仍需维持适量的运动，但要注意不应在阳光下运动。医生提倡饭后一小时进行运动，且运动不宜太激烈，不要流过多汗。散步、慢跑、游泳等运动就很适合夏季进行。

　4，银屑病患者夏季要预防湿热。夏天多暑多湿，人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不可以。建议银屑病饮食要清淡，便于消化。要多食用消热利湿的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，也是以清湿热的清凉饮料。同时，还要注意调节可以房间中的湿度，多开窗通风。

　5，银屑病患者夏季注意饮食调理。夏日饮食不宜过饱，通常吃到七、八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配，不可挑食、偏食。有些人受天气影响，食欲不振，则可以吃得稍微清淡些。周医生建议，夏季应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、油炸的食品。

　上述就是医生对银屑病夏季养生的相关介绍，希望对您有所帮助。如果您还有银屑病方面的问题或困扰，欢迎咨询我们的医生，或者拨打医生热线进行咨询：0536-3087125。