奔跑吧，中考生！潍坊银屑病医院为中考加油

　随着中考倒计时的钟声响起，来自在父母殷切的期盼，来自自己升学的成败，来自学校的升学压力，三大包袱让广大考生们压力倍增。没有压力就没有动力，在此，潍坊银屑病医院为中考考生加油助威： 奔跑吧，中考生!向着梦想前进!

　一，突破夏季情感障碍。

　中考前夕很多考生会出现情绪异常，医学称夏季情感障碍，此时养心关键在于清。首先要使思想平静下来，不要庸人自扰。防止心火内生，当怀冰在胸，心静自然凉。保持恬静的心理状态，以非常可以心理状态，迎接考试。

　二，做可以饮食调节。

　潍坊银屑病医院建议家长朋友们可以根据孩子的体质和口味适当的调整饮食结构，注意水分的补充尤为重要。饮食以清淡、少油为宜，以减轻肠胃负担。多吃新鲜蔬菜水果，菜肴以素食为主，辅以荤食。

　三，确保睡眠充足。

　中考时节，昼长夜短，气温较高，人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳。建议中考生可以适当午睡，有助提高学习效率，可使体内激素分泌平衡。但午睡不宜过长，只需小睡片刻，不宜坐着或伏案睡，也不宜在过堂风处或电风扇前睡，以免着凉感冒。

　结尾，潍坊银屑病医院希望所有考生都能减轻压力，轻装上阵。预祝广大考生中考顺利!奔跑吧，中考生!