牛皮癣患者应怎样运动和休息

　　【导读】：运动能增强体魄，健康身体，休息能消除疲劳，恢复体力。运动和休息同是抵御疾病的重要手段。牛皮癣患者合理进行适宜的体育锻炼，劳逸结合，有助于病体的恢复。针对

牛皮癣患者怎样运动和休息。下面我院医生为大家介绍一下：

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、微波修复疗法、基因免疫疗法、三步平衡疗法等数十种国际化治疗方案。

　　（1）牛皮癣患者的血液黏滞度一般较高，血液流动缓慢，易造成微循环障碍，继而发生牛皮癣病理改变。运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强

机体的免疫功能。所以，根据病情和疾病的不同阶段有针对性进行适宜的运动和休息，有利于病体的恢复。

　　（2）确保身体和心理同时得到良可以的休息。休息包括限制体力活动和心理活动，有时需加用镇静剂以减少身心活动。牛皮癣患者常有的焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪，增加了心理活动，

同时减少了休息时间，降低了休息质量，患者容易产生疲劳、倦怠乏力和失眠等症状，这些不良因素均对病体的恢复不利。所以，除了适宜、适量的运动外，患者还应消除精神紧张和焦虑情

绪，避免过度疲劳和烦躁等，确保充足的休息时间，提高身体和心理的休息质量。

　　需要注意的是，由于牛皮癣的皮屑脱落，丢失了大量蛋白质，加之某些患者忌口太多，造成营养相对缺乏，若运动量过大使机体耗能增加，反而不利于病体的恢复。因此，在急性发

疹期和皮损广泛的寻常型牛皮癣及红皮病型、泛发性脓疱型、关节病型牛皮癣的患者应限制运动量和避免过多活动，必要时卧床休息，待病情稳定后或皮损消退期，再逐渐增加运动量。皮损

泛发尤其是四肢、背部皮损较多的患者，活动时应注意避免过度牵拉皮损而发生皲裂和出血。

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