牛皮癣患者冬季运动禁忌有什么

　运动对于人体健康的作用想必大家都十分清楚，因此，很多的病人为了早日摆脱疾病的困扰，也会在冬季进行运动。可是很多的患者发现自己不仅没有见到运动的效果，反而出现了病情的加重。牛皮癣患者就常常会有这样的困扰。潍坊牛皮癣医院讲这与患者错误运动有关。接下来就让我们跟着医生的讲解看看冬季运动有哪些禁忌。

　运动禁忌一：忽视身体保暖。常常会有牛皮癣患者认为运动会出汗、身体发热，因此运动前穿戴的少一些可以。但是这样很容易遭受寒邪，导致感冒等呼吸道疾病，降低患者的免疫力，刺激病情的加重。因此，患者一定要穿戴温暖，在身体发热后再适当的减少衣物。
 

　运动禁忌二：忽视准备活动。在寒冷的条件下，人体的肌肉、关节等僵硬，灵活性也会有所下降，直接运动很容易出现扭伤等外伤，刺激皮肤出现炎症，加重病情。因此潍坊牛皮癣医院建议患者做可以热身准备，充分调动身体的兴奋度后再锻炼。
 

　运动禁忌三：忽视自身体质。已经感冒发烧的牛皮癣患者不应该运动，否则很容易继续降低人体的免疫力，加重感冒等，严重的还会加重心脏负担，突发疾病。
 

　运动禁忌四：忽视呼吸要领。在运动中 可以用鼻子呼吸。很多的牛皮癣患者在进行慢跑等运动时，喜欢用口呼吸，觉得这样可以充分摄入氧气，但是寒冷的空气没有经过鼻腔的清洁湿润，很容易刺激呼吸系统，导致感冒等的出现，通过复杂的人体反应影响到皮肤健康。因此潍坊牛皮癣医院提醒患者一定正确呼吸。