冬季牛皮癣患者如何避免阳气散失

　冬季万物闭藏，阳气藏匿。随着冬至的到来，阴气发展到顶峰，阳气开始生长，更需要在这个时候保护初阳，以免阳气散失，影响身心。对于免疫力低下的牛皮癣患者来说，要学会在冬季保护阳气，避免折损。下面就让我们跟着潍坊牛皮癣医院的讲述看看应该注意些什么。

　一、饮食温热，以免伤胃阳。西瓜、黄瓜等清爽的瓜类常常受到很多患者的亲睐，即使是到了严寒的冬季，大家也喜欢摄入这些食物。但是，冬日寒冷，这些食物又偏凉，牛皮癣患者摄入这些瓜类，很容易出现肠胃受寒的状况，削弱免疫力，诱发病情的加重。因此，在冬季选择水果等一定要根据自己的体质。体质偏寒的患者少吃瓜类、香蕉、柿子等，多吃大枣、苹果、山楂等。
 

　二、少咸多苦，以免伤肾阳。在冬季，很多的牛皮癣患者容易出现腹泻等肠胃疾病。很多人以为这是受凉引起，但是潍坊牛皮癣医院告诉大家也有可能是因为肾脏阳气不足导致的。因此，容易在早上腹泻的患者 可以在医生的指导下选用食材辅助治疗。还要注意腰膝部位的保暖。饮食上尽量的少一些盐分，多一些苦味，保护肾脏。
 

　三、运动轻缓，以免伤阳气。冬季锻炼到汗流浃背的程度并不可取。潍坊牛皮癣医院提醒患者冬季应该潜藏阳气，运动过度、出汗过多容易耗散阳气，进而影响到今后的身体健康。因此，在冬季应该选择相对平缓的运动项目，例如慢跑等锻炼身体，还不至于伤阳气。