养成可以习惯，远离银屑病

　良可以生活习惯是健康身体的保障，这对于心身性皮肤病的银屑病来说也如此。健康生活习惯有助于预防和治疗银屑病，那么到底什么样的生活习惯才是健康科学的呢?我们听听潍坊东方银屑病研究院的介绍吧。

　可以膳食缓病情

　　银屑病患者的膳食调养特别重要。银屑病患者的医嘱通常是少食海鲜、辛辣等食物，禁忌的食物大家都十分清楚，那可缓解银屑病的食物有哪些呢?临床实践和实验证明，以下食物对缓解银屑病非常有利：柚子、橙子、苹果等富含维生素C的新鲜水果;纤维素丰富的西芹、苦瓜、丝瓜等，以糙米为代表的粗粮还有各类豆制品等，都对缓解银屑病病情有积极作用。

　常运动强免疫

　长期缺乏体育锻炼让人的肌肉功能弱化、体重增加，进而会诱发或让银屑病的病情加重，临床工作中发现，许多银屑病患者都是久坐不动不注重体育锻炼的人。而长期有一定运动量的人，身体中有丰富的具有舒缓和镇静作用的神经肽类物质，改善和提高患者自身免疫功能，让银屑病病情得到缓解。

　禁烟酒多睡眠

　临床证实，常吸烟和过度饮酒都会加重银屑病。因为吸烟的烟雾有各种有害物质，其中的氧化物等会吞噬健康皮肤组织;饮酒时乙醇会感染T淋巴细胞的功能，促进皮肤炎症的发生，可能诱导或加重银屑病。

　睡眠是人体重要的生理活动，人体各个脏器在睡眠中得到修正，长期熬夜和精神紧张都会导致银屑病的复发。