介绍一些银屑病患者夏季养生常识

　银屑病是非常不稳定的破副本，在长了银屑病之后，患者一定要积极的去正规的医院就诊，但是银屑病的恢复是离不开专业的护理的，那么夏季到了介绍一些银屑病养生的常识：

　吃的方面，要多吃一些苦味的食物，这样不仅可以帮助银屑病患者清热，还具有解暑祛湿、消除疲劳的功效，例如银屑病患者可以吃一些苦瓜、苦菜、苦荞麦等等的食物;另外要注意增加一些清热解暑、健脾利湿的食物的摄入，例如荷叶和莲子银屑病患者可以吃些。

　在穿衣方面，银屑病患者在外出的时候一定要做可以防晒的工作，在空调的房间，尽量要穿一件薄薄的外套，减少空调直接吹在皮肤上的刺激，外出的时候带墨镜、穿绳穿上防晒服等等，减少紫外线对自己皮肤的刺激。

　另外，大热天的银屑病患者还需要注意预防空调病的出现，尽量要将空调的温度调的高一些，例如可以在27度左右，不要与室外的温差相差10度以上，这样可以减少从室内外穿插的冷热差异，减少空调病出现的可能性。

　夏季的时候，尽管是炎热的时候银屑病患者还是需要选择进行合理的运动的，在合适的时间，选择适合自己病情和身体的活动方法，例如尽量选择早上7点之前，晚上8点之后进行适量的温和的活动。