跨年注意事项 潍坊地区的银屑病医院：小心加重病情

　现正值流行性感冒与病毒性肠胃炎高峰期，据经验往往在跨年等群聚活动后会出现一波求诊患者，建议想要参加跨年的银屑病患者应有充足睡眠，穿多层衣服，可应付进出会场的温差，并戴口罩隔绝病毒侵袭；另外，慢性病如心血管疾病、痛风患者，易因疲劳而影响病情，如感到不适就应返家休息，勿硬撑参加活动。

　【这样做】★行前应睡眠充足

　熬夜跨年或早起欣赏2019头一道曙光，事前银屑病患者都应视个人体力补充足够睡眠，若近期劳累则尽量不要参加，过劳再加上天冷血管收缩、血压升高，易增血管疾病风险，导致耳中风、眼中风等疾病。

　★多层穿衣戴口罩

　潍坊地区的银屑病医院医生指出，跨年夜气温有可能会下降，但进出会场有温差，提醒采多层式、方便穿脱的穿衣法，如长袖衣加背心与外套，可依当时气温调整衣着。此时是病毒性肠胃炎高峰期，可戴口罩避免病毒接触口鼻而感染。

　★摄取高蛋白食物

　跨年活动久站耗体力，建议银屑病患者当天补充高蛋白食物，如肉类等，较不易饥饿，并带水及三明治等轻食，活动中可补充热量，避免因血糖过低而晕眩，饮食至多8分饱即可，吃太撑易增加肠胃道负担。

　★头晕休息半小时

　部份自律神经敏感的银屑病患者易受环境影响，气氛正High时因兴奋而过度换气，发生头晕、手脚发麻、呼吸过速甚至喘不过气等症状，此时应离开现场至空旷处，躺下休息约半小时，如症状未缓解应就医。

　【医生说】感冒患者多休息

　感冒的银屑病患者免疫力差，过度劳累更易引起鼻窦炎、支气管炎等并发症，建议在家休息，也可避免传病他人。