秋季气温变化大 牛皮癣患者如何战胜季节性忧郁症
气候舒适的秋季到来，已经没有了夏季的炎热，可是早晚也开始气温下降，连空气都凉了不少，冷飕飕的天气加上阴雨绵绵，对有牛皮癣患者的家庭要多多留意自己和家中长辈情绪的状况是否有被过度影响！
潍坊东方治疗牛皮癣医院表示，又湿又冷的天气，总让人不自觉变得慵懒，甚至间接的影响到情绪，虽然我国不是季节性忧郁症主要出现的国家，但气温的骤降、阴雨连绵，阳光露脸机会少，对部分较不稳定的精神病患，或是有忧郁症的朋友来说，都可能会让情绪受到影响甚至是刺激。
因此，建议家中如有忧郁症的牛皮癣患者或是情绪变化较大的长辈，应该多到户外走走，如果因为天气太冷无法外出，也可试着在家中做做运动及家事，避免让自己陷于负面情绪中。
我国各地冬季的温度起伏较大，很多老人牛皮癣患者家容易会有生病、住院甚至是较严重的情况发生。身体健康如此，情绪也是如此。何谓季节性忧郁症？
季节性忧郁症好发时间为秋冬之际，主要是因冬季阴雨连绵、日晒不足的环境变化，因大脑无法负荷，神经传导贺尔蒙失去平衡，导致促发忧郁症。
如果牛皮癣患者2周内情绪低落又注意力不集中、嗜睡、倦怠感，突然对兴趣事项不感兴趣，就有可能罹患忧郁症。
当寒流报到时气温骤降，往往家人都会希望长辈尽量待在家中保暖不要外出，但其实对长辈或是有忧郁情绪的患者来说，这样反而容易因为闷在家里而让心情郁卒，忧郁状况可能会更严重。
因此，鼓励家中有有忧郁症的牛皮癣患者或是情绪变化较大的长辈，利用天晴的时间多出外走走，即使下雨无法外出，也可以在家中试着做做运动或是家事，转移自己的情绪。
牛皮癣患者除了利用放晴时多出外晒晒太阳，透过运动并养成良好生活习惯，早睡早起、多吃香蕉、深海鱼等食疗，都能有效预防季节性忧郁症。
最重要的是，牛皮癣患者要学习帮助自己适应环境，不因为环境变化而影响身心。忧郁症只是一种脑内分泌失调的疾病，只要就医寻求协助，忧郁症是可以治疗的。
