银屑病患者如何正确减肥 潍坊银屑病医院在哪儿？

　随着社会高度发展，多数银屑病患者有作息不正常、没时间运动的通病，并且长期热量摄取过多、消耗太少，导致热量以脂肪的形式堆积在体内，俨然生活在一个致胖环境下。

　世界卫生组织也曾指出「肥胖是一种慢性病」，会提高许多致病风险，因此，银屑病患者应重视肥胖对健康的危害，并加以防范，才是健康生活的首要之道。

　潍坊银屑病医院指出，比起健康体重者，肥胖者发生糖尿病、高血脂及代谢症候群的风险超过3倍以上，发生高血压、脑中风或是心血管疾病则比一般人多出2倍风险，而肥胖者也比较容易有痛风或者是膝关节退化的症状。

　错误减重恐伤身「低糖加好油」健康新观点

　由于多数银屑病患者都有肥胖困扰，因此许多减肥方法与产品顺应而生，然而这些方式却不适用于每个人，甚至可能造成无法挽回的身体危害。

　市面上常见的减肥误区众多，但到头来通常都会对健康造成伤害。为了因应此种现象，提倡运用低糖加好油的方式减重，以低糖饮食为减重根本，搭配补充含有中链脂肪酸成分的营养食品，既提供身体所需的脂肪量，也不容易囤积在身体，可减少体内胰岛素的波动，同时又维持饱足感，再搭配轻松的运动，就可以逐渐改善体重问题，减重者不需耗费太多体力与忍受饥饿，也可以达成理想体重。

　体重下降≠成功减重减对脂肪才能享瘦

　许多银屑病患者认为体重下降就等于减重成功，但其实这是错误的误区。体重下降大概有三种原因，一是因为流汗导致的水分流失，造成体重下降1~2公斤，补充水分之后，体重就会迅速回升;二是脂肪减少，这是减重最理想的情况。

　最后一种是肌肉减少，这对银屑病患者减肥是大忌，因减掉肌肉会造成精神、体能及免疫力变差，进而导致抵抗力下降而容易生病。此外，如果肌肉量不足，也会造成日常活动容易受伤，或者容易产生酸痛的症状，这些都会对身体造成极大影响。