秋季银屑病患者如何饮食预防感冒

　时值秋季，天气有时还是会忽冷忽热，身体不可以的银屑病患者很容易感冒，造成银屑病复发。此时银屑病患者多吃些抗感菜，增加锻炼、注意添衣，对防治感冒很有可以处。那秋季银屑病患者具体要如何饮食才能预防感冒呢?下面我们一起来详细的了解一下。

　一、薯类做主食。银屑病患者用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。

　二、深绿橙黄蔬菜增加维A。橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及高某些免疫指标。因此建议银屑病患者在饮食中增加深绿橙黄蔬菜。

　三、鸡蛋豆类补充突出蛋白。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。突出蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。补充蛋白质适量同样重要，过多摄入，也会损害机体免疫力，银屑病患者在饮食中要格外警惕这一点。

　四、深色水果补充维生素。水果是很可以的补充多种维生素的选择，花青素对激发免疫系统的活力很有效。银屑病患者应经常选择富含维生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。水果每天吃半斤到一斤之间即可，尽量选择应季的品种比较可以。

　以上就是对秋季银屑病患者如何饮食预防感冒的相关介绍，相信银屑病患者对此也有了新的了解和认识。如果您还想了解更多的银屑病饮食资讯，敬请继续关注本站的健康文章，竭诚为您服务。