银屑病患者什么时候喝酸奶可以

　我们都知道，银屑病患者在饮食中适当的喝酸奶，有促进消化、预防骨质疏松、提高免疫力、防止便秘等功效。但是也许不少银屑病患者并不知道，酸奶只有在合适的时间喝，才更有助于身体的健康。那究竟银屑病患者什么时候喝酸奶可以呢?带着这个疑问，我们一起来看下面的介绍。

　一、早上喝酸奶吸收营养。早上是较需要营养的时候，但是银屑病患者不能空肚子喝酸奶，可以适当的配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。

　二、饭后两小时喝酸奶。银屑病患者饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果非常可以，这对于银屑病患者保养肠胃来说都是很重要的。

　三、晚上喝酸奶补钙。酸奶是食物中钙的良可以来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶可以处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量较低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。因此此时是银屑病患者喝酸奶的可以时间。

　上述就是对银屑病患者什么时候喝酸奶可以的相关介绍，希望银屑病患者可以在合适的时间喝酸奶，确保身体健康。如果您还有什么不明白或者想要了解更多的银屑病饮食资讯，敬请继续关注我们的网站，竭诚为您服务。