冬季银屑病健康饮食常识

  俗话说药补不如食补，对于银屑病患者来说，在冬季要重视对饮食的调节，科学饮食不仅仅是维持身体健康的重要途径，也是促进银屑病恢复的重要手段。那么 ，冬季银屑病患者应该如何饮食呢?

  一，增加御寒食物的摄入。潍坊银屑病医院认为，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动、抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如瘦肉、枸杞、胡桃、糯米等。

  二，增加产热食物的摄入。由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水化合物等，因而要多吃富含这三大营养素的食物，尤其是要相对增加脂肪的摄入量。

  三，补充必要的蛋氨酸。蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基。寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出的热量都需要甲基，因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

  四，多吃富含维生素类食物。由于寒冷气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。如增加摄入维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良可以的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。

  五，适量补充矿物质。人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少，可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，但也不能过咸，每日摄盐量较多不超过6克为宜。

  上述就是潍坊银屑病医院对银屑病饮食护理的相关介绍，希望对您有所帮助。如果您还有其他问题，欢迎在线咨询我们的医生，或者拨打热线电话进行咨询：0536-3087125。