不能少，老年银屑病患者的健脑食物

　大脑对人体的重要性不言而喻，下面，潍坊东方银屑病研究院便为银屑病患者们介绍12种补充大脑营养物质的超级食物，请跟我们一起了解。

　1.橄榄油

　橄榄油是单不饱和脂肪的重要来源,实际上它已被证明能减缓大脑衰老。

　2.沙丁鱼

　沙丁鱼和鲑鱼一样是富含脂肪的鱼类。它所含的ω- 3脂肪酸,EPA和DHA是有名的大脑助推器。能降低老年痴呆症的风险,改善注意力和记忆。

　3.巧克力

　黑巧克力富含抗氧化剂，对身体健康非常有益。其所含的咖啡因被认为扮演维护精神敏锐度的重要角色。

　更重要的是,黑巧克力富含抗氧化剂类黄酮，有助于改善血液流动维护大脑健康。还可以调节胆固醇和降低血压。

　4.甜菜根

　甜菜根是很可以的自然产生硝酸盐的来源,有助于改善血液流向大脑。

　以上便是老年银屑病患者适合吃的健脑食物，请继续关注我们潍坊东方银屑病研究院，我们将为您提供更多银屑病饮食相关知识。