潍坊银屑病医院专题报道：高考考生应该如何缓

　高考，是决定人生命运的关键时刻，莘莘学子，十年寒窗，为的就是鲮鱼跳龙门的到来，所以，历年高考都备受社会关注。面对高考，考生难免会产生压力，所以如何缓解考前压力成了普遍关注的问题。今天，潍坊银屑病医院医生报道：高考考生应该如何缓解考前压力?

　一，共同交流。潍坊银屑病医院医生介绍说，考生可以通过交流来舒缓压力。沟通是一种很可以的解压方式，比如说考生遇到的学习问题，生活问题等等都可以提出来与别人分享一下，同做别人的帮助来改变一下自己的思维模式和看问题的角度，这样就减少了走死胡同的危险，也可以舒缓压力。

　二，饮食调节舒缓压力。现在是考生复习的关键时刻，也是用脑量 大的时刻，所以营养的补充一定要到位。潍坊银屑病医院医生介绍说，考生可以多吃鸡蛋、牛奶和鱼类，因为鸡蛋是比较常见的高蛋白质食物，蛋黄中富含软磷脂，当它被酶分解后，能够产生大量的乙酚胆碱，而牛奶和鱼类对大脑细胞具有促进作用，能够增强记忆力。

　三，劳逸结合，适度休息。迫于高考压力，很多同学可能因为考前压力导致精神紧张，继而出现记忆力下降的状况，甚至导致银屑病的发生，往年因为高考压力而患皮肤病的患者不在少数。所以，潍坊银屑病医院医生建议，考生在学习之余也要学会放松自己，劳逸结合才能提高学习效率。

　以上就是潍坊银屑病医院医生对【高考考生应该如何缓解考前压力?】的专题报道，希望对考生缓解压力有所帮助。 后，潍坊银屑病医院预祝所有考生都能金榜题名。

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