秋末时节，银屑病患者运动要符合规律

　自从进入秋末以后，天气突然开始转冷，所以很多银屑病患者都加强了自己的运动锻炼，以期望能够靠运动锻炼增强自己的体质，防止银屑病复发。但是，秋末银屑病患者的运动锻炼一定要符合规律，否则不但不会增强自己的体质，反而有造成身体损伤的可能。

　1、运动锻炼的强度应该缓慢增加。尽管秋末天气是突然间冷下来的，但是银屑病患者却不能把自己的运动强度突然提升上去，否则身体不能适应，很容易过度疲劳。而过度疲劳会导致身体内部脏腑功能的紊乱，并不利于银屑病的恢复。所以科学的运动规律应该是银屑病患者逐步提高自己的体能，不要急于求成。

　2、运动锻炼应该提前做可以护理。秋末天气寒冷，银屑病患者在运动过后会大量出汗，毛孔舒张，很容易导致风邪入侵，所以需要做可以保暖方面的护理，防止因为受寒感冒而诱发银屑病。同时也要注意身体方面的防护，不要因为运动而导致身体受伤，尤其是关节型银屑病患者，要注意关节方面的护理，不要运动过度。

　3、运动锻炼应该选可以时机和地点。银屑病患者尽量不要选择雾霾的天气等条件恶劣的时机来锻炼，也不要在公路等地方锻炼，尽量选择多树少车的公园等地方，在清晨阳光出现后进行有氧锻炼。

　所以说，运动锻炼也是一门学问，秋末银屑病患者如果有提升自己体质的想法是可以的，但是运动规律一定要符合自己的身体条件，不要盲目施为，以免造成身体方面的损害，得不偿失。