山东潍坊银屑病医院电话：芒种时节有银屑病注意？

　芒种是24节气中第九个节气，时序已慢慢进入夏季，该如何养生呢？

　山东潍坊银屑病医院医生表示，芒种时节，代表有芒作物(麦类)已经成熟，急需抢收。而且芒种也是农耕时间的分界点，梅雨季节即将结束，故必须在芒种之前完成最后的播种。因此「芒种」也称为忙种，是农民最繁忙的时间。

　芒种的到来也代表夏季来临，气温节节上升，热气、湿气，使人萎靡不振、四肢倦困，在养生上应多加注意。

　1. 精神上应保持轻松、愉快，切勿恼怒忧郁。

　2. 夏季昼长夜短，大部分人会晚睡早起，建议银屑病患者可运用中午稍事休息，补充精神。

　3. 适当地晒晒太阳，以利气血的运行、提振精神;但银屑病患者应避免正午太阳直射，以防中暑。

　4. 芒种即迎接夏季到来，气温炎热易出汗，衣衫应经常换洗。银屑病患者要避免中暑，芒种后应要经常洗澡，可使「阳热」易于发泄。

　5. 饮食方面宜银屑病患者清补，勿过咸、过甜，少吃肉，多吃五谷、蔬果。

　6. 夏季新陈代谢旺盛，容易大量出汗，耗气伤津之时，银屑病患者可以选择生津止渴的饮食，但应避免生冷饮食，以免引发其他疾病。