牛皮癣患者冬季如何增强免疫力

　冬季，严寒干燥常常会刺激牛皮癣患者的皮肤，降低他们的免疫力，使得患者的病情不断加重，带给他们更加深重的灾难。因此，在冬季更应该做可以自我防护，增强免疫力。下面就让我们看看潍坊牛皮癣医院是怎么讲述的吧。

　一、早睡。在冬季，蛰伏闭藏，保护阳气，滋养阴气是主要的，而 可以的方式就是睡觉。冬季早晚寒气重，寒邪 容易在这个时候肆虐，侵犯人体，因此，在冬季可以早睡晚起，保持充足睡眠的同时，滋阴补阳。熬夜等会干预到人体正常的生物钟，影响到内分泌， 终影响到免疫系统，阻碍患者的恢复。因此，在冬季必须早睡，减少熬夜。

　二、锻炼。在冬季进行适当的外出活动可以帮助大家促进汗腺工作，调节身体代谢，更可以的增强体质。因此，建议牛皮癣患者根据自己的爱可以和实际的身体状况，选择适合自己、可以实现健康的运动项目，还要注意将运动维持在微微出汗的强度，避免大汗淋漓，阳气外泄。

　三、防病。冬季是呼吸道疾病容易肆虐的时候，这个时候，几乎家家户户都开始使用暖气或者是空调进行供暖，长期待在这样温暖的环境中，很容易憋闷，鼻腔、咽喉干痒。再加上空气的不流通容易使细菌等活跃，对于牛皮癣患者的免疫系统来说是一个很大的挑战。因此，在冬季应该做可以有效的卫生清洁，开窗通风，有效地改善免疫异常。

　四、喝水。冬季室内干燥，室外空气冷冽，容易增加患者的皮肤不适。因此，在冬季需要及时的补充水分。另外，喝水也可以促进人体代谢，加速毒素的排出，对于牛皮癣患者来说是一个很可以的增强免疫力的方式。

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