三九天牛皮癣患者应该怎样保暖

　经过小寒，马上迎来大寒，我们已经进入一年中 冷的时节。在这个时候，冷空气活动增多，寒潮等天气增加，会诱使大家出现感冒等疾病，削弱患者的免疫力。对于牛皮癣患者来说，还容易因此出现病情的反复和加重。因此，潍坊牛皮癣医院建议患者注意保暖，做可以全面的防范。接下来就让我们跟着医生的讲述看看患者具体应该做些什么。

　一、适当进补。冬至后是进补的黄金时刻，在这个时候进补可以调理肾脏、强化机体。但是提醒患者进补一定要根据个人体质适当进补，避免乱补滥补，以免伤身伤心。在进补时不妨食补、药补相互结合。 可以根据医生的建议在冬季选择温热的药材进行进补。食物的选择上应该很据患者的阴阳气血结合食物属性进行选择。
 

　二、衣着起居有讲究。在冬季，严寒的气候很容易刺激暴露在身体外面的手脚以及头颈等部位，导致寒邪入侵。因此，潍坊牛皮癣医院建议大家在外出时尽量戴上帽子、手套，穿着温暖的鞋子。另外，冬季早卧晚起可以帮助患者更可以的抵御寒邪，因此，建议患者遵循这一规律，滋养阳气。
 

　三、锻炼有度。冬季进行适量的运动可以帮助大家调动骨骼、肌肉以及神经系统的兴奋性，增强自身的免疫力。因此，潍坊牛皮癣医院建议患者在做可以保暖措施的前提下，在冬季进行适度的体育锻炼，强化机体。另外，冬季运动项目 可以柔缓，避免过度运动可能会带来的阳气外泄。