山东潍坊牛皮癣医生：一年四季皆宜养脾胃

　很多人群及牛皮癣患者反映不知道自己是什么体质，所以不知道该饮用什么汤水、茶疗去配合养生。如果症状每样都有一些，就先针对最明显的症状，再逐点击破，千万别让身体问题变得严重；另外，有感冒时绝不应喝汤。

　山东潍坊牛皮癣医生表示，健康的诀窍就是平衡，不管是什么超级食材，又或都市流传着的各式各样养生方子，最重要是留意自己身体发出的症状来配合体质；其次是要养成良好的生活习惯，坚持饮食均衡，不偏食某种食材或餐单。

　不少年轻一代的牛皮癣患者日夜埋首工作，压力爆煲，也特别嗜吃又贪玩，奈何普遍好吃的食物大多偏向生冷寒凉，或油腻重口味。所以最适合这类繁忙一族的养生法，还是离不开调养脾胃。

　脾胃好，才能吸收食物中的营养，身体才不会聚湿，就算病了也能加快恢复健康。是药三分毒，花茶、草药如是，牛皮癣患者千万不要随便听人家说这种茶疗好、那种汤水补身，就立刻每天服用，要依据自己的体质和病情才可以。

　例如说，牛皮癣患者每天饮用一杯以红米、白米及生薏米调配而成的米水，米水内的成分都是天然食材︰白米又称粳米、大米，属性平和，能补气养脾胃、长肌肉、止腹泻。

　红米是糙米的一种，留有较多未被磨走的表谷，所以色泽较深，保存的营养亦较多，与白米一样属性平和；薏米又称薏苡仁，性凉，能健脾止泻益胃、利水渗湿。只要牛皮癣患者拿捏好米水的配方，属性是平和的。

　有人传言，指食用薏米会杀精，所以男士不宜，但中医典籍并没有这项记载，如果体内有湿热，阻滞精窍通道，不是有精虫也没用吗？所以凡事还是要辨证论治。