总熬夜对牛皮癣患者危害大 潍坊的牛皮癣医院电话？

　现在生活、工作紧张，不少人经常熬夜赶报告、数据等，很多牛皮癣患者也是如此，尽管肚子咕噜叫，却怕胖不敢吃消夜，勉强挨饿上床。几天下来，他们不但感到眼睛疲劳、干涩，状似熊猫眼，脸上还冒出痘痘，嘴巴也破洞，这些对他们来说还是小事，他们最怕的就是身上的皮损又会加重和反复了。

　潍坊的牛皮癣医院医生指出，经常熬夜用脑的人，不仅会消耗大量的葡萄糖，也因睡眠不足，体内肾上腺素和副甲状腺素的分泌量较平常高出50%，容易饥饿，提高对糖类、高热量食物的欲望;也因血管长期处于收缩状态，导致心血管疾病风险大增。

　若在青春期，油脂分泌旺盛更容易形成痤疮。

　◎除了补眠，如何补充营养呢？

　●滋阴润燥不上火

　熬夜不仅让眼睛疲劳，长期下来恐出现口干舌燥、干咳、口疮、潮热、头晕、耳鸣、便秘等「阴虚」症状，建议牛皮癣患者除饮用充足的水分外，宜多摄食富含维生素A的胡萝卜、深绿色蔬菜、或吃些银耳、黑豆、菇类、水梨、柿子、文蛤、豆腐、蜂蜜等滋阴生津的食物。

　●减压安神助好眠

　摄取全谷类、豆类、肝脏、鱼、红肉、牛奶、乳酪、深绿色叶菜类，可补充维生素B群以利新陈代谢;睡前一小时补充钙片，亦有助安定神经、舒缓焦虑。

　此外，吃些梅子、莲子、百合也有助于养心安神，缓解紧张压迫感。

　如果牛皮癣患者得不到足够的休息，就会反映在皮肤上，容易出现粗糙，脸色发黄，黑斑长和粉刺等问题。对于习惯早睡的患者来说，他们最迟应该在凌晨1点之前进入深度睡眠阶段。

　更糟糕的是，长时间熬夜会慢慢导致牛皮癣患者神经和精神症状，如失眠，健忘，易怒，焦虑等。

　工作和休息生活是不规则的，面部皮肤很直观可以看到，尤其是眼睛周围的皮肤。只要瞿牛皮癣患者熬夜或身体疲惫，黑色素就会无情地爬进眼睛，包括黑眼圈和黑斑。

　黑眼圈主要是由于睡眠不足导致体内血液循环不良，色斑相同，许多毒素和黑色素通常不能排出体外，从而在身体和皮肤中沉淀，最终导致其形成。