山东潍坊潍城地区银屑病医院：春天患者的护理措施

　春天正值万物生命力最旺盛之际，养生重点要顺应春天阳气初发、万物始生的特点。按照中医五行属性，春属木，与肝经相应，肝经主控人体的生长，所以春天是生物激素变化最旺盛的时候，此时就容易好发肝的病证，如精神疾病、高血压、中风等。

　山东潍坊潍城地区银屑病医院医生指出，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。所以，增强体质、提高人体的抗病能力十分重要，同时，春季注意调理起居饮食，也可达到预防疾病的目的。

　1.少发脾气多微笑

　尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。怒气是古代养生家最忌讳的一种情绪，动不动就想发脾气的人，易使肝受损。

　2.多吃绿色蔬菜

　春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是理想的春季食物，蔬菜含维生素和微量元素，可以补充银屑病患者冬季时摄取不足的部分。

　3.保暖工作不可少

　春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着尽量慢慢减少，不要一下换上夏季的衣物，尤其老人家外出时尽量多加一件背心。

　4.早睡早起身体好

　早起运动、舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。教大家一个简单的呼吸调节法：静静坐下或站定，全神关注在呼吸调节中，慢慢一点一点用鼻子吸气、吐气，并重复数次。借由简单的深呼吸可以排除体内积热，让身体重新获得能量。

　5.滋阴潜阳清肝火

　饮食上以具有滋阴潜阳、清肝降火的食品为主。银屑病患者宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。像是菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血的作用。所以菠菜猪肝汤就是个不错的选择，可养护肝脏、疏理肝气。

　另外，由于此节气空气中的湿气和过敏原增加，过敏性的疾病也会增多，像是皮肤容易出现发痒、银屑病和湿疹，或过敏性鼻炎患者的病情也可能会加重;加上体内血气旺盛，易于上火，容易有眼压升高，结膜充血的现象，本身有过敏性体质(过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、气喘)的患者也要特别注意。