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牛皮癣患者注意夏季别贪凉 潍坊专科牛皮癣治疗医院

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 时间:2019-07-30

 炎炎夏日当头,想必许多人都时常听到预防中暑的方法,那你有听过阴暑吗?其实除了因夏日高温而造成热伤害之外,贪凉开冷气、爱吃冰,也有可能造成牛皮癣患者身体不适,这就是所谓的阴暑,也可以说是冷气病。

潍坊专科牛皮癣治疗医院

 潍坊专科牛皮癣治疗医院表示,长时间待在冷气房、喝太多冰水、吃太多冰品,都有可能使体温调节异常,进而导致头痛、头晕、疲倦、腹泻、手脚冰冷等情况发生。

 为了避免冷气病上身,即使天气高温炎热,建议我们的牛皮癣患者也应把握几个原则:

 1.冷气不要开太冷

 为了避免室内外的温差过大,在进出的时候引发牛皮癣患者身体不适,冷气应维持在26到28度。这样不仅可预防冷气病的发生,也相对较省电。

 2.适时活动筋骨

 长时间待在冷气房里面久坐不动,容易使人的血液循环变差。所以建议会在冷气房久坐的牛皮癣患者,每隔一段时间就要起来让身体动一动,促进血液循环。

 3.渐进式进入冷气房

 为了快速得到凉爽的感觉,许多牛皮癣患者往往会急着进入冷气房。但对于一些自我调适温度较不佳,或是有高血压、糖尿病的人来说,尽量还是要留给身体一些缓冲与适应的时间。

 所以从室外进入冷气房,可以先在外面的阴凉处待几分钟再进去,或是牛皮癣患者记得把汗擦干、穿件小外套再进入冷气房,以帮助身体适应温度。

 4.多喝常温水或温水

 天气炎热,冰饮及冰品销量总是特别好。但摄入太快或太多冰饮及冰品,容易对身体造成刺激,进而导致冷气病或其他肠胃疾病。所以牛皮癣患者尽量还是喝常温水或温水,比较不会使血液循环变差或影响肠胃功能。

 5.不要让风口直吹人

 许多牛皮癣患者因为贪凉,会跑到冷气或电风扇的出风口吹风,但在体温较高又流汗的情况下,这样其实很容易着凉。所以尽量避免让风口直吹自己,尤其是头颈部的地方。

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