老年牛皮癣患者秋冬运动注意问题须知

　秋冬季节，天气肃杀，其实随着天气变化的还有牛皮癣患者的心情，因为牛皮癣的病情是季节性的，秋冬季节是牛皮癣患者的病情加重或者复发的时候。老年牛皮癣患者通过运动是可以帮助预防牛皮癣复复发的，那么老年牛皮癣患者秋冬运动注意问题须知：

　注意一：锻炼时间的选择

　秋冬日出前气温非常低，此时外出锻炼，易伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症;身体的外露部位，如手、脸也易受冻。另外，冷空气对呼吸道刺激大，易引发支气管炎、哮喘等疾病。此外，老年牛皮癣患者体温调节功能下降，末梢循环差，血液循环受阻，容易诱发心脑血管疾病。

　因此，秋冬季节，老年牛皮癣患者适合的锻炼时间应该是上午9点以后，此时气温上升，阳光温暖，适合老年牛皮癣患者身体锻炼。

　注意二：锻炼后事项

　锻炼结束后，老年牛皮癣患者要缓慢结束锻炼的进程，不要立即停止，以免导致心脏和肌肉不适;老年牛皮癣患者不要立即进食过烫的食物，应先喝几口温开水，让食道和胃有个适应的过程，避免造成胃部的刺激。