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小寒养生 山东银屑病医院:重聚阴精润五脏

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 时间:2019-01-02

 元月五日就是节气小寒,银屑病患者此时顺应节气有助养生。小寒是一年廿四节气当中第廿三节气,在每年元月五日至七日之间开始,历书记载:斗指戊,为小寒,时天气渐寒,尚未大冷,故为小寒。意思是说,小寒天气寒冷,但不是一年里最冷时节。

山东银屑病医院

 山东银屑病医院医生指出,如果以国历来看,节气小寒常被误认为是一年的头一个节气,因为这时刚好是国历元月五日,但是一年头一个节气应该是立春而不是小寒。由于这时天气寒冷,冷锋来袭,常常是流行性感冒病毒频繁传染时期,因此,银屑病患者尽量要注意身体保暖,尽量少到公共场所,以便减少被传染流感的机会。

 香喷喷的糯米饭,是小寒时必吃的美食之一。传统中医认为,糯米性温味甘,有助补中益气、止虚汗、治频尿,可说是温和滋补品,小寒养生适合来一碗糯米饭或是糯米制品,不过,银屑病患者吃糯米也有禁忌,由于糯米性粘滞,难于消化,小孩或是病患最好慎用比较好。

 糯米作为食材,种类变化多,包括肉粽、麻糬、油饭、汤圆、米糕、红龟粿等都是知名糯米制品,相当受到银屑病患者喜爱,建议糯米食品加热食用比较好,因为冷糯米不但很硬,而且口感差,不利肠胃消化。

 糯米黏性强、多吃易生痰,对于湿热痰火等体质不适合。此外,具有发热、咳嗽、胸闷、腹胀、痰黄稠等症状的银屑病患者,以及出现黄疸、泌尿系统感染等疾病患者,建议不宜多食糯米制品。

 筋骨关节发炎疼痛病的银屑病患者,糯米类食品也应少吃或者禁食。另外,糯米性温,吃太多的话容易生热,同时容易壅塞经络气血,促使筋骨酸痛症状加重。

 糯米为水稻的一种农作物,这类米种黏性高,煮熟后米饭富黏性、比较软,营养价值高,富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素B等成分。糯米的直链淀粉含量低于一成,支链淀粉含量为九成,所以糯米透明度较差,光线穿透率较低,外观呈现浊白色。

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