患者怎样补充蛋白质才对呢？潍坊能治牛皮癣医院

　现代人衣食无虞，但部分患有牛皮癣的族群因为饮食禁忌，或是上了年纪而胃口变差，而没摄取到足量的蛋白质，导致营养失衡的状况发生。蛋白质对人体相当重要，而摄取不足会影响到身体各方面的机能，与肌肉状态、骨质、肤况发质、贺尔蒙分泌等息息相关。

　潍坊能治牛皮癣医院医生指出，若蛋白质摄取不足，将会影响到各层面的生理机能，有医师列出以下症状，提供我们的牛皮癣患者参考，检视自己是否有蛋白质不足的问题。

　其中包含牛皮癣患者发现发量变少、指甲易断、肌肉量变少且虚弱、容易骨折、水肿、抵抗力下降、容易感染、易感到饥饿、伤口愈合速度慢、情绪变化大等。

　肌肉与体能状况也是一个重要指标，肌肉是主要的蛋白质储存处，蛋白质的摄取一旦不足，牛皮癣患者身体就会从肌肉中提取蛋白质，来维持其他重要机能，在肌肉量持续被耗用的情况下，人就会变得虚弱。

　研究显示，连续一个星期摄取不足量的蛋白质，就可能发生肌肉量减少、肌力下降、代谢率降低、难以保持平衡的情形，在超过55岁的牛皮癣患者身上更是明显，因此中老年人即使不再有增肌的需求，仍要留意蛋白质的摄取，以维持住肌肉量，减缓老化过程中肌肉退化的速度。

　牛皮癣患者一天需要摄取多少蛋白质才够呢？

　每日蛋白质摄取量因个人体质与活动状态而有所不同，建议先以体重来计算摄取量，一般而言，建议牛皮癣患者体重每公斤摄取每日0.8公克的蛋白质。

　而蛋白质占总热量来源的比例，至少应超过10%，理想上希望能达到20%、甚至30%的比例，牛皮癣患者蛋白质也不是吃愈多愈好，然而摄取过量蛋白质，对身体无益，反而有害，因此应注意均衡摄取。

　运动员、老年人需要多摄取蛋白质，可以摄取到每日每公斤1.2公克的蛋白质，而接受化疗的患者也需要多补充蛋白质，以增强免疫力与伤口愈合能力。而肾脏疾病患者则应与医师沟通，注意每日的蛋白质摄取量。