有银屑病需补充B族维生素吗？潍坊银屑病医院

　坊间一直以来都有各种维B族维生素补充剂购买，有云欠缺维B族维生素，会使人感到疲倦乏力，究竟维B族维生素是否必不可少？银屑病患者又可否在其他地方吸收足够的B族维生素？

　服食过多B族维生素会否有损健康？

　潍坊银屑病医院医生表示，B族维生素基本上包含各种B族维生素，包括B1硫胺素、B2核黄素、B3烟酸、泛酸、B6比哆醇、生物素、叶酸和B12。

　作为一般的补健食品，一般普通人食用并没多大问题，而因为它其实是水溶性维他命，就算食得过多，都只会在小便排出，即使剂量多少许或长期服用，对银屑病患者健康也不会构成问题。

　为何银屑病患者会缺乏B族维生素？

　一般而言，银屑病患者缺乏B族维生素会容易感到疲倦，那是因为B族维生素是人体中主要的辅助酶之一，严重缺乏会影响身体的生陈代谢，甚至构成神经系统问题及贫血。

　而现今大都巿因为加工食物较多，在食物加工的过程中B族维生素会大量流失，故此造成银屑病患者较易缺乏B族维生素。

　银屑病患者正常饮食能够包含足够的B族维生素吗？

　如银屑病患者想在正常饮食中吸收B族维生素，可考虑进食糙米。事实上除了加工腌制食物，烹调时间较长亦会破坏食物中的B族维生素，例如白米、白面包等等，多数都会除走不少B族维生素，故此糙米、麦包等都是吸收B族维生素的好选择。

　另外，提醒饮酒较多的银屑病患者亦需要吸收多些B族维生素，因为B族维生素可帮助促进身体新陈代谢，当要清除体内酒精时，身体会使用B族维生素，故此为何喝了酒特别感到疲倦，其实就是因为身体运用B族维生素消耗酒精，因而造成疲倦的感觉。