山东潍坊牛皮癣医生：牛皮癣患者夏季注意多饮水

　现今社会周围也有毒素存在，食物、水、空气、环境、日用品等，牛皮癣患者想要一直避开其实很困难，但做好自己由自身本质开始入手。

　山东潍坊牛皮癣医生指出，充足的水份对于人体来说等于把内脏、肠、胃、身体内外也清洗过滤一次,我们身体与生俱来便有排毒这功能，只要提供足够水份便能自行启动这系统，想要洁净身体内部尽量选择喝温水。

　喝水时需注意：

　1.当体内毒素积聚太多，便好像洗碗子一样一下把水冲下去，什么污垢物、油、食物残渣也会浮上来，喝水也一样体内毒素太多时水会变得难喝，因为有反倒情况令人觉得不舒缓，这时候牛皮癣患者必需忍耐和坚持，慢慢这情况便会转好。

　2.喝水是好事，但也不能一下子狂饮下去，但是牛皮癣患者若喝太多水会影响身体电解质浓度，起初会觉得水变苦了，情况严重的会出现呕吐、头晕、身体乏力感觉，最容易能察觉的是小便尿液无色，这表示水喝得过量了，应适可而止。

　3.心理上不想喝水总是喜欢喝精制饮品、汽水觉得这样才划算、解渴，这样日积月累身体的毒素便难以分解形成恶疾。

　增加自己对喝水的兴趣：

　1.无论是跑步、走路、健身、打球，总而言之就是要令自己出汗，当人体出汗需要补充水份时，那时候所喝的水会带甜味，甜味引起味蕾令自己吸收更多水份。

　2.间中在水里加入柠檬片，令水的味道清新易入口，但只能间中这样做因为始终也是喝温水是健康的。