冬季牛皮癣患者谨防情绪失调

　进入冬季后，很多的牛皮癣患者会发现自己精神倦怠，身体疲乏，容易抑郁悲观。一般情况下可以因为情绪的改善以及外来的刺激出现情绪的缓和，实现自我的调整。但是也有一部分患者会因为情绪长期保持在这样一种负面的状态导致自身生理系统失衡，诱发牛皮癣的加重。因此潍坊牛皮癣医院建议患者注意情绪调控，避免情绪失调。

　冬季昼短夜长，光照时间缩短。人脑中的松果体会分泌一种褪黑素，导致人体情绪低沉，容易抑郁悲观。再加上冬季凋敝的冬季景色会让人生出衰败、暮年之感。对于这些外来刺激诱发的情绪上的失调，建议牛皮癣患者通过多晒太阳的方式进行缓解。在天气晴可以的时候，做可以保暖措施，多晒晒日光，增强机体内分泌的运行。

　冬季，牛皮癣进入了高发期。患者的病情很容易在这个时候出现反复、加重，因此很多患者因为担忧这点出现情绪的悲观焦虑。尤其是伴有冠心病等容易在冬季加重的生理疾病的牛皮癣患者更容易出现情绪的失调。针对这些患者，潍坊牛皮癣医院建议患者保持平和乐观的心态，客观的面对疾病发展，做可以全面的护理。

　另外，患者也可以通过运动、参加集体活动等方式帮助自己走出负面情绪，积极地面对疾病。冬季不妨登高望远，参加慢跑等相对平缓的运动项目，帮助自身调整情绪、缓解抑郁。平常的时候少看一些悲剧性的小说、电视等，保持良可以的心境。此外，潍坊牛皮癣医院讲，多与乐观之人沟通也是一种很可以的缓解情绪的方法。