牛皮癣患者如何安全度过小寒

　冷在三九，而处在三九之前的小寒也毫不示弱。近几日的天气预报已经表明到小寒气温将会有明显的下降，寒风四起。因此，潍坊牛皮癣医院提醒大家做可以全面的保暖，预防寒气侵袭。尤其是体质较低的牛皮癣患者更应该注意自我保护。

　严防疾病。冷空气会刺激牛皮癣患者的皮肤，导致血管收缩，血流缓慢，血压升高，容易诱发心脑血管疾病。另外，小寒气温寒冷，空气更加干燥，很多的病毒都喜欢在气温降低时肆虐，带有病菌的空气随着患者的呼吸进入鼻腔、肺部，很容易损伤呼吸道黏膜的上皮细胞，导致呼吸道感染，降低患者的体质，削弱患者的免疫力。因此，建议牛皮癣患者外出时戴上口罩，避免与病菌的直接接触。
 

　注意保暖。在小寒节气尤其要注意头部的保暖。潍坊牛皮癣医院提醒大家头部是人体阳气汇合的地方，若是不注意保暖，很容易使寒气入侵头部，导致寒毒侵体，刺激患者的病情加重。除了注意在外出时戴上帽子外，还建议大家在出门前 可以不要洗头发，更不要湿着头发外出。
 

　起居有度。冬季万物闭藏，中医主张顺应四时，早卧晚起。牛皮癣患者除了坚持这一点外，还应该注意在小寒的时候尽量睡个午觉，帮助自己更可以的调理身体。通过子午觉来松弛身体，促进免疫系统的修复。
 

　饮食温热。小寒时节天气严寒，潍坊牛皮癣医院建牛皮癣患者多摄入一些温热的食物，帮助身体获得热能，维持体温。进补的食物应该以平补为主，选择莲子、芡实、大枣等，另外不妨适当增加木耳、芝麻等食物，帮助患者滋阴健肾。