谷雨时节牛皮癣患者养生 山东潍坊牛皮癣医院

　谷雨，是一年二十四节气中的第六个节气。在每年的4月19日～21日，视太阳到达黄经30度时为谷雨。谷雨指雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。《通纬•孝经援神契》：清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。

　山东潍坊牛皮癣医院医生指出，由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养，身体属寒证的人们一定要注意保持自身温暖。

　谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，牛皮癣患者的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。

　春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是牛皮癣患者补身的有利时机。

　适当进补一些有利于身体祛风湿、舒筋骨、补血益气功效的食物。这样不仅可以提高牛皮癣患者体质，还可为安度盛夏打下基础。多吃一些含B族维生素较多的食物，如小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻等。

　谷雨时节的南方地区，杨花落尽子规啼，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示牛皮癣患者，时至暮春了，正是加强活动的大好时机。活动，这个词就蕴涵生命在于运动的意义，要活就要动。

　俗话说：药补不如食补，食补不如动补。在春暖花开，万物生机勃勃的美好时期，请我们牛皮癣患者都动起来，平素要多劳动，日常要多运动。

　当我们能做到气血运行流畅旺盛，一定会神采奕奕，容光焕发。康健的身心，给人信心和鼓舞，是家庭幸福美满的基本保证。各位朋友，愿我们共勉之！